2020.03.15 免疫力アップ

こんにちは。

だいぶ春らしくなってきて、日も長くなりましたね。

本来はウキウキワクワクする季節ですが、新型コロナウィルスの影響で、エネルギーを発散する場所がなく息苦しく感じていませんか?

最近エステにお越しいただくお客様も、コロナストレスでかなりお疲れの方が増えております。

呼吸が浅い方、

肩や背中がバキバキに硬い方、

原因不明の頭痛、

食欲不振、体の冷え

不眠症、などなど

これらの症状は、先の見えない不安や恐れなどからくるストレスが原因だったりもします💦

マスク着用や除菌、手洗いやうがいは必須ですが、必ずしも安心とは言い切れないところがあるのかなと感じております。

では、一体何をすればいいのかというと、ご存知の方も多いと思いますが、免疫力を上げることに尽きるのかなと考えております(^^)

ストレスや不安を抱くだけでも免疫力は下がりますね😭

免疫力を上げるには、生活習慣の見直しや腸内環境を整えるなどがありますが、

とにかく身体を芯から温めて循環を良くする、心と身体を癒して緩めて気持ちに余裕を持ち、好きな事をやったり笑ったりしていても免疫力は上がります😊✨

身体の温め→温泉、岩盤浴♨️

循環、癒し→アロマトリートメント🌸

ここ最近はずっと、不要不急の外出は控えるように言われておりますが、逆にストレスが溜まり、免疫力が下がってしまうのかなとも思います。

当サロンはもちろんですが、安田温泉やすらぎ♨️さんでもしっかりと感染対策はしておりますので、ウィルスに負けない身体作りや健康維持のために、さらに免疫力をアップしてみませんか?

新型コロナウィルスだけでなく、今後のためにも免疫力を上げることは大切な事だと思うので、ご自身の健康のためにも是非おススメいたします(^^♪